24 april 2017 Inloggen
     Zoek
De eerste week met Marcel Wouda
De eerste week met Marcel Wouda
maandag 9 oktober 2006

Moe.
Ja heel erg moe.
Na de eerste week trainen bij Marcel is dit het enige wat ik nog kan zeggen.

We hebben hard en veel getraind. 10 keer 2 uur! Daarnaast vier keer een half uur landtraining en drie krachttrainingen van anderhalf uur. Zo kom je op een trainingsweek van ongeveer 26,5 uur en 53 KM in het water.

Ook was het een week die meer duidelijkheid bracht. We hebben startgesprek gehad waarin ik mijn doelen besproken heb. Daarop gaat Marcel de planning en trainingen aanpassen.
Mijn belangrijkste doelstelling voor dit jaar is een verbetering op de 100 vlinder lang bad.

Aankomende week staat in het teken van herstel. Minder trainen en rusten. Het weekend Aken. Dinsdag na de herstelweek lactaat meting. En dan weer vol aan de bak!

Veel werk te verzetten. Hard werken, Grensverleggend bezig zijn, Jezelf verbeteren.
Het mooiste wat er is!


Geplaatst op maandag 9 oktober 2006 (Naar het archief op woensdag 8 november 2006)
Geplaatst door Bastiaan Tamminga (webmaster)
Return

Syndicatie  Afdrukken